Витамин Е

Преимущества витамина Е для кожи

Если бы мы могли, мы бы наняли армию для защиты своей кожи от всех проблем, с которыми ей приходится сталкиваться изо дня в день: загрязнение, стресс, дым, не очень здоровые продукты, это лишь некоторые из них. К счастью, у нас в организме есть антиоксиданты, такие как витамин Е, которые выполняют роль наших собственных батальонов для защиты кожи. Каждый антиоксидант играет различную и важную роль в защите клеток, но именно витамин Е находится на переднем фланге. Фактически, наша кожа содержит больше витамина E, чем любого другого питательного вещества. Концентрированный в кожном сале, веществе, производимом сальными железами, и в мембранах клеток кожи, витамин Е предназначен для поддержания целостности и красоты нашего лица. В обоих случаях, потребляя пищу, содержащую витамин Е и используя косметические продукты, содержащие витамин Е, мы активно защищаем и питаем нашу кожу.

Вот что происходит, когда вы питаете свою кожу витамином Е:

Витамин Е помогает предотвратить признаки старения

Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, дыма и загрязнения воздуха, в ней вырабатываются свободные радикалы и другие молекулы, которые повреждают коллаген (белок, обеспечивающий упругость и эластичность кожи), ДНК и клетки кожи, что в конечном итоге способствует появлению морщин и коричневых пятен. Витамин Е борется с этими эффектами, нейтрализуя свободные радикалы. Тем не менее, процесс защиты вашей кожи быстро истощает запасы этого витамина. Исследования показали, что даже после небольшого количества ультрафиолетового облучения уровень витамина Е в коже снижается на 50 процентов. Это означает, что витамин Е выполнил свою работу, но это также подчеркивает, насколько важно пополнить это питательное вещество, применяя косметические продукты, содержащие витамин Е.

Витамин Е увлажняет и успокаивает кожу

Поскольку витамин Е защищает клеточные мембраны, которые образуют барьер вокруг клеток, чтобы сохранить их здоровыми и гидратированными, он косвенно помогает увлажнять и подтягивать кожу. Кроме того, помимо того, что витамин Е является эффективным антиоксидантом, он также борется с воспалениями: исследование людей с заболеванием, называемым атопическим дерматитом, которое вызывает красную, зудящую, раздраженную кожу, обнаружило, что те, кто применял косметические продукты с витамином Е, получили значительное облегчение.

Витамин Е обеспечивает SPF (солнцезащитный фактор)

Помимо борьбы со свободными радикалами, витамин E также поглощает УФ-излучения – неприятные спектры солнечного света, которые вызывают сгорание и старение кожи. Исследования показывают, что витамин Е увеличивает количество времени, которое потребуется коже, не имеющей солнечной защиты, чтобы обгореть. Это говорит о солнцезащитном эффекте витамина Е. Косметические продукты, содержащие витамин Е, помогают предотвратить повреждения, вызываемые ультрафиолетовым излучением, путем нейтрализации свободных радикалов до того, как они могут повредить клетки. Многочисленные исследования также показывают, что витамин Е уменьшает покраснения и отеки от солнечных ожогов.